Translate

Trajeto para treino.

   É muito mais legal sair sem rumo e ir decidindo na hora onde virar e para onde ir. Mas isso implica em ter capacidade física para fazer isso. Não dá para achar que é só subir na bike e sair por sem destino. Bom, pode até achar que sim, só não vai conseguir.

   Na condição de estar retornando de um longo período de inatividade, ter um trajeto definido para treinar é fundamental (embora seja incrivelmente monótono) para ver a velocidade de melhora do condicionamento físico. Você fica relativamente seguro dentro de um perímetro perto da sua casa e no caso de ainda não ter se dado conta de que precisa mais do que vontade para dar uma pedalada mais longa, se furar um pneu ou qualquer outro problema que a magrela possa apresentar, pode voltar pra casa empurrando a bike. Hoje em dia, com a ajuda de um dos diversos aplicativos que coletam as informações do treino, a evolução da pedalada chega a ser inspiradora. Ter a possibilidade de verificar a cada saída, trecho a trecho a melhora de desempenho, poder adicionar comentários e compartilhar com os amigos ou grupo e, ainda desafiar os outros ex sedentários (mesmo que só compartilhando seus tempos) é bem interessante. Mas prepare-se para ser superado por algum deles e ter que fazer um pouco mais de força na próxima volta.

   Depois de um tempo na monotonia do percurso de treino, você percebe que a distância de cada treino já é correspondente a distância para chegar cidade vizinha e voltar, e essa passa a ser a próxima meta.  

   Em teoria, o preparo físico já é suficiente para esse feito, mas se você teve a sorte de nunca ter um problema durante o treino, é bom começar a se preocupar em ter um suporte para essa distância. Sair na sorte é uma aposta um pouco alta com essas distâncias, uma parte do equipamento que possa ser substituído na estrada é sempre bom levar, junto com água e uns pilas para alguma emergência.

Nenhum comentário:

Postar um comentário